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Bienfaits

La Biodanza® :

  • permet à chacun d'entrer en contact profond avec son identité première et essentielle et de se sentir pleinement vivant.

La Biodanza®:

  • invite à mettre plus de vie dans notre vie pour se sentir plus heureux et enthousiaste
  • facilite une élévation du tonus vital, une évolution du mouvement vers plus de fluidité, d'ampleur et d'équilibre
  • apporte une meilleure réponse au stress de la vie moderne
  • améliore notre santé
  • améliore l'estime de soi
  • favorise l'intégration entre "sentir", "penser" et "agir" afn que ce que nous ressentons et ce que nous faisons deviennent parfaitement intégrés en accord avec ce que nous avons envie et ce dont nous avons besoin
  • permet de vivre des relations plus authentiques.

Elle a pour but de nous connecter à nos besoins profonds et à travers la danse, la musique et les situations de rencontre, elle permet de stimuler cinq grandes potentialités humaines :

- la vitalité : retrouver l'élan vital - la joie - l'enthousiasme. Elle s'exprime par le mouvement mais aussi par la détente, par son propre besoin d'activité et de repos ;

- la sexualité : ressentir notre corps comme source de plaisir à partir de notre sensualité. Elle est liée au besoin de contact et de plaisir corporel ;

la créativité modeler son existence en accord avec ses propres besoins. Libérer les mouvements créatifs réprimés tout au long de l'éducation pour nous permettre de contacter notre propre potentiel de transformation et d'innovation ;

- l'affectivité : développer notre capacité du lien, l'amitié, l'empathie et l'amour. Elle est liée au besoin de nourriture, de chaleur affective, de communication et de partage. Sans affectivité, la transformation existentielle est impossible ;

- la transcendance : dépasser son égo pour se relier à l'univers, à la nature. Se sentir profondément connecté à tout ce qui existe. Valoriser notre quotidien, mettre de "l'extraordinaire" dans les gestes simples de la vie.

La Biodanza® nous offre ce dont nous avons le plus besoin :

la santé, le plaisir, l'innovation, l'amour et l'intégration à l'univers.

"Les paroles de bonté créent la confiance.
Les pensées de bonté créent la profondeur.
Les actes de bonté créent l'Amour."
Lao-Tseu

 

 

 

Biodanza - Eveline Alaume